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学生营养早餐食谱

来源：网乐服务有限公司  时间：2007年12月17日15:50

        　（一） 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干

        肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 
        豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。
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        芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。 
     
        （二） 燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜
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        燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。
        菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。
        什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。 
     
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        （三） 黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干 
      
        黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。
        鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。
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        苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。 
     
        （四） 皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末
      
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        皮蛋粥： 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。
        果酱包：面粉、果酱、核桃、牛奶。
        雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。 
      
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        （五） 菜肉馄饨，白果糕、鹌鹑蛋

        菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。
        白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。
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        鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

        （六） 牛奶果羹，鲜肉青团，牛肉土豆丁 
     

        牛奶果羹：牛奶、苹果、桔子、葡萄干。
        鲜肉青团：糯米、青菜汁、肉末、香菇、冬笋、火腿末。
        牛肉土豆丁：牛肉、土豆、胡萝卜、圆椒。
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