众所周知，饮食对皮肤来讲是非常重要的，而且通过饮食来调节皮肤效果是脸上抹的化妆品所不能达到的哦。下面，就来看看这位美女为大家推荐的美容汤吧！

　　向各位爱PP的MM们汇报一下偶的美容汤：

　　1、银耳莲子百合糖水

　　材料：银耳、莲子、百合、冰糖

做法 ：将银耳和莲子洗净，用凉水泡一晚上。如果使用的是百合干的话，那也需要泡一晚上的。锅里加水后将银耳、莲子、百合放入，等水开后改用小火炖。大概一个小时后，放入冰糖，煮五分钟就可以了。mm们饮用时先放到冰箱里冰一下，口感更好。

效果：银耳、莲子、百合都美容佳品，经常饮用此汤，皮肤自然白白嫩嫩~~..