十一放假后北京积水潭医院的门诊、急诊患者增多，截至今天上午，积水潭医院接收的患者超过1400，在骨科中八成以上是由于游玩中不慎造成的运动伤害，外地患者居多。来自丰盛医院的数据表明，昨日前来丰盛医院骨科就诊的患者猛增至300余名，其中七成以上患者为踝关节扭伤及软组织损伤。 

    昨天下午，记者从丰盛医院骨科门诊了解到，很多患者都是在外出活动时不慎造成意外受伤，而患者多为青壮年。住在海淀的小郭在外企工作，平时难得休息，十一长假想好好放松一下，于是与朋友相约去爬山，但由于平时缺乏锻炼，加之没有做足够的准备活动，造成了踝关节扭伤。记者在采访中发现，大多数患者都是平日里很少有机会外出锻炼，想利用假期走进大自然的年轻人。 

    对此，北京市丰盛医院院长陈福林表示，长期不做运动、缺乏锻炼是造成假期中骨科病人增多的原因之一。他提醒外出活动的市民，在外出游玩之前要做好适应性的活动，游玩时应充分休息，防止疲劳。对于平日很少运动的人来说，应尽量少参与强度较大的活动，以减少意外的发生。在郊游或爬山时最好穿较为舒适的休闲鞋，防止关节扭伤。同时他还强调，对于发生意外的人，应及时送往医院进行治疗，以免延误治疗时机。